中川式腰痛治療法

中川式腰痛治療法DVD

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腰痛が治らない理由とその予防


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腰痛や肩こりを訴えて病院を訪れる方は多いと思います。もしかしら、あなたもその一人かもしれません。そもそも、腰痛は、人間の体を支える骨格や筋肉が運動不足やオーバートレーニングによってバランスが崩れる。精神的なストレスなどによる疲労の蓄積によることで引き起こる現象です。

つまり、それらを改善・予防するためには、どのようなストレスが加わってバランスが崩れたかということを、まず見極めるということです。そしてその反対の力で治していくということです。取り過ぎたものは元に戻す、傾いたものは反対に力を加えていく。これが一番の近道です。



正しい方法でストレッチをする


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簡単にストレッチといっても、腰痛で苦しんでいる方は、まず精神的に自分の体を鍛え、それに耐える筋力をつけなくてはなりません。中には、仕事で十分に体を動かしているのに、わざわざトレーニングなんて必要ない。そう考える方も多いと思います。

実は、仕事の中で使う筋肉や腱は、その仕事によっては、いつも同じ方向にばかり偏って使われるため、アンバランスのまま疲労状態をつくり腰痛、肩こりの原因になってしまうんです。



中川式腰痛治療法


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腰痛を軽減させるために、正しいストレッチをおこなうのはわかりました。では、具体的にどのようにおこなえば良いのでしょうか?

それが、この中川式腰痛治療法DVDにすべて収録されています。気になった方は、下記をチェックしてみてください。

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